 Wysłany: Śro 13:23, 26 Mar 2014 Temat postu:
|
|
|
ja dzis tez wolne zrobilam po tych wczorajszych cwiczeniach tylek mnie boli i smazonego baklazana z frytkami zjadlam
|
|
|
|
Wysłany: Śro 13:21, 26 Mar 2014 Temat postu:
|
|
W poniedziałek zaczełyśmy z koleżanka biegać  i dołożyłyśmy skakankę
masakra ( nie wiem jak ja mogłam czałe dnie skakać jak byłam mała ( hahaha)
Wymyśliłyśmy sobie że biegniemy ok 8 min + skakanka 3 min + 8 min bieg + 3 min skakanka + 8 min biegu + 3 min skakanka
umarłam po tym zestawie ( kolezanka nie moze siedzieć na tyłku )
|
|
|
|
Wysłany: Wto 7:27, 25 Mar 2014 Temat postu:
|
|
|
no wenus super cwiczenia dzieki duzo lepsze od chodakowskiej, ja schudlam po tygodniu mojej diety z chromem i blonnikiem z 63,9 na 62,8 nie wiem czy to powod do dumy bo to tylko kilogram i moze wrocic ale ja sie i tak ciesze
|
|
|
|
Wysłany: Pon 14:16, 24 Mar 2014 Temat postu:
|
|
|
to fajnie ze ci sie spodobala, babka mega energetyczna i przyjemnie faktyczbnie sie z nia rusza czlowiekowi
|
|
|
|
Wysłany: Pon 11:54, 24 Mar 2014 Temat postu:
|
|
uwielbiam ja
ćwiczyłam z nia pare razy jest super
cały czas sie cieszy
rozśmiesza mnie w czasie ćwiczeń
|
|
|
|
Wysłany: Sob 13:04, 22 Mar 2014 Temat postu:
|
|
|
|
Wysłany: Czw 17:22, 20 Mar 2014 Temat postu:
|
|
|
o ja tez sprobuje jak bede miala chwilke ,
|
|
|
|
Wysłany: Czw 17:05, 20 Mar 2014 Temat postu:
|
|
a nie mowilam  mi znajoma mowila, zrob zrob, beda zakwasy.
a ja ze - przeciez to jak taniec troche i jakie zakwasy.
na drugi dzien okolo 16 juz wstac nie moglam prawie.
|
|
|
|
Wysłany: Czw 14:09, 20 Mar 2014 Temat postu:
|
|
| Habi napisał: | | a wogole zrob te cwiczenia z tiffany , boczki Wesoly fajnie sie rzezbi talia po tym, tylko ze na poczatku sa straszne zakwasy hehe |
ale mam zakwasy w boczkach, pasie na plecach - sama nie wiem juz gdzie 
|
|
|
|
Wysłany: Śro 19:20, 19 Mar 2014 Temat postu:
|
|
|
ok dzięki zaraz zabieram się za ćwiczenia
|
|
|
|
Wysłany: Śro 16:59, 19 Mar 2014 Temat postu:
|
|
|
|
Wysłany: Śro 16:52, 19 Mar 2014 Temat postu:
|
|
o dzieki Habi lubie cos nowego
nawet wypróbuję dzisiaj
a jak ty się potym czujesz ? co myslisz
|
|
|
|
Wysłany: Śro 16:49, 19 Mar 2014 Temat postu:
|
|
|
|
Wysłany: Śro 16:48, 19 Mar 2014 Temat postu:
|
|
| Habcia napisał: | | killera cwiczylam w grudniu, jak sie wdrozylam to fajny dawal wycisk, na poczatku bylo strasznie hehe |
Ja też na początku nie mogłam dać rady z Killerem ( a jak pomyślałam o pajacykach to mi sie niedobrze robiło )
Ale teraz juz jest ok
teraz ćwiczę te 20 min interwały
|
|
|
|
Wysłany: Śro 16:46, 19 Mar 2014 Temat postu:
|
|
|
kisielek pyszny zreszto blonnik jest dobry i wypelnia ci zoladek jesc sie nie chce pani w aptece mi polecila, ja napoczatku bardzo nieufna bylam bo mam problemy z zoladkiem. Ale w smaku dobry na zoladek tez i wypelnia ze sie jesc nie chce
|
|
|
|
